24 de mai de 2010

ONDE COMPRAR PRODUTOS INTEGRAIS, GRÃOS, CEREAIS, FRUTAS SECAS E MUITO MAIS: CONHEÇA O PARAÍSO DOS NATUREBAS

São Paulo lado A,B,C,D..

Naturebas, vegetarianosFoto: Flaviana Serafim, “quase” vegetarianos e outros carnívoros que buscam uma vida saúdável: o lugar certo, bom e   barato para comprar grãos, cereais, frutas secas e uma infinidade de delícias pra comer e viver bem é no Empório Roots (av. Mercúrio, 222 – Brás – Fone: 3227-3324 – E-mail: info@emporioroots.com.br).

Nós, blogueiros do São Paulo Urgente e naturebas de carteirinha, não perdemos mais tempo para fazer comprar de nossos quitutes nos super e hipermercados, nem naqueles menores dos bairros mesmo – onde 1 kg de arroz integral pode custar até R$ 10,00 (Carrefour) contra R$ 2,40 no Roots. 
 
É bom deixar claro que não recebemos qualquer centavo pra fazer propaganda do Roots, ok? É que todos os nossos amigos pergutam: onde vocês compram bacon vegetal? De onde vem esse morango desidratado e essa maçã chips com canela?  Alho poró desidratado, aonde? Então, é melhor facilitar e ainda compartilhar essa dica com nosso amigos internautas.

Nesse empório tudo é por peso, sempre a partir de 100 gramas. O bom é que dá pra fazer a festa, levando um pouco de tudo e experimentando as novidades que certamente dá pra descobrir a cada compra. Foto: Flaviana Serafim

Na nossa compra de abril, por exemplo, descobrimos farinha de maçã, de maracujá e de uva. Compramos um pouco de cada uma, pesquisamos os benefícios da internet e agora temos lindos pães integrais rosados saindo quentinhos de nosso forno. Ou uma super torta de banana integral incrementada com farinha de maçã. No último sábado, descobrimos outras delícias – pêssego e morango desidratados!

Nesse trecho da avenida Mercúrio, próximo ao Parque Dom Pedro, há diversas lojas próximas que vendem produtos similares ao Roots. Porém, a higiene de alguns desses pontos nos afasta. Afinal, é estranho comprar produtos por quilos que ficam despejados em grandes latões azuis, e onde tudo parece ficar largado, sem a devida proteção dos alimentos.

Acesse também -
COMO PREPARAR PROTÉINA DE SOJA

No Roots, tudo fica bem mais organizado, o visual é mais clean e os funcionários são simpáticos (haja paciência pra aguentar compradores como nós, pedindo uma lista gigantesca de coisas a cada quinzena). E ainda tem 10% de desconto nas compras acima de R$ 50,00 pagas em dinheiro (pro tempo limitado). Foto: Flaviana Serafim
Nós só entramos somente em duas lojas vizinhas ao Roots (que não lembramos o nome agora, ai!) – numa para comprar azeite virgem de 1ª prensagem a frio por R$ 6,50 (500ml) e noutra pra comprar uma delícia cearense ainda não descoberta pelos paulistanos: cajuína!

Ah, como cajuína geladinha é bom demais! Apenas R$ 1,90 a garrafinha – que nós não lembramos o nome, vamos voltaremos lá e divulgaremos aqui no blog também.

Torta de banana integral (ou torta de banana da Cida – aqui, na versão super incrementada pelos blogueiros do SPU):

Faça um farofa com 2 xícaras de (chá) farinha integral, 1 xícara (chá) de açúcar mascavo, 1 xícara (chá) de aveia em flocos e 1 xícara de flocos integrais e sementes variados (misture colheradas de flocos de centeio, de soja, de aveia prensada grossa, sementes de linhaça, quinoa e sementes de girassol até completar 1 xícara). Junte aos poucos cerca de 1/2 xícara de óleo de girassol, canola ou de soja mesmo.

Coloque metade dessa “farofa” numa assadeira, cubra com babanas fatiadas e ameixas secas sem caroço picadinhas (dica: nós gostamos de misturar 1 colherada (sopa) gergelim integral e 1 colherinha (chá) de canela na massa da torta). Cubra com a outra metade da “fafora” e repita a camada de bananas e ameixas.

Por última bata 2 ovos com 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo, 1 colher (chá) de canela em pó e 1/2 xícara (chá) de leite. Regue a massa às colheradas com essa mistura, cubrindo toda a superfície (dica: seja delicado, ok? Nada de despejar essa mistura de uma vez só sobre a massa). Leve ao forno médio pré-aquecido e asse por cerca de 20 a 30 minutos (dependendo do tipo de forno).

Sirva quente ou fria com um bom cházinho. Além de super hiper nutritiva, essa torta tem ótima durabilidade porque fica bem sequinha. Quando fazemos nossas trilhas, caminhadas e outras viagems por aí, esse é o lanche predileto – fica fora da geladeira e manter um sabor fantástico – basta enrolar num filme plástico ou simplesmente colocar num pote. É irresistível!  

Acesse também:
COMO PREPARAR PROTÉINA DE SOJA
DÁ PRA VIVER UM DIA SEM CARNE? SIM, ESTA É A PROPOSTA DA "SEGUNDA SEM CARNE"
10 DE JULHO: DIA DA PIZZA, PAIXÃO PAULISTANA O ANO INTEIRO (com receita original de pizza caseira)

Por Flaviana Serafim e Gladstone Barreto – Fotos: Flaviana Serafim

8 comentários:

  1. Este lugar é perto do Mercado Municipal?

    ResponderExcluir
  2. Oi, Antonio Carlos. Esse lugar é bem perto do Mercado Municipal. Basta atravessar a ponte sobre o rio Tamanduateí e seguir em frente uns dois quarteirões, no máximo. Aliás, aproveite para visitar o Mercadão também, outro paraíso para quem gosta de comer bem.

    Agradecemos por seu contato. Continue acessando o blog São Paulo Urgente e participe - essa é a proposta.

    Abs,

    Fla e Glads

    ResponderExcluir
  3. Carlos Velasques30 de maio de 2010 09:49

    Comida santa comida..Ahhhh

    ResponderExcluir
  4. Comprei um série de delícias no roots na semana passada. Realmente, são incomparáveis a organização, limpeza e o próprio ambiente de lá. Mas, a loja vizinha (a da esquerda) me pareceu legal tb e com preços melhores. E, cara, tava tudo lotado no dia em que eu fui. Parece que no Globo Repórter passou algo sobre o pólen de abelha, e as pessoas estavam quase disputando a tapa os grãos que restaram numa única loja no final do expediente (eu ainda consegui comprar 200 g)... E a R$ 72,00 o kilo!!!!! I-NA-CRE-DI-TÁ-VEL! O poder da mídia... Mas, viva o pólen de abelha!

    ResponderExcluir
  5. Fui lá achei muito legal...O pessoal e atencioso e organizado. Legal

    ResponderExcluir
  6. Poxa e vocês conhecem algo parecido no Rio? Brigadão =)

    ResponderExcluir
  7. Boa tarde manos , acabei de encontrar esse site pra descobrir onde encontrar lugares mais baratos pra comprar cereais em São Paulo, e confesso que adorei o blog.. e esse lugar do Brás.. pertinho de onde moro.. rs
    Parabens pelo Blog.. bjssssss e axés à vcs!

    ResponderExcluir
  8. Olá
    Vcs tem semente de colza?
    Rosana

    ResponderExcluir

Escreva seu comentário abaixo e clique em "Nome" no Perfil (não é necessário colocar a URL).